西葫芦和虾烩饭： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  140kcal

• 等级

• 食谱

他在圣彼得堡的一家餐馆里发现了这个食谱 我的柔情让我印象深刻，我决定了 在家里重复一遍。 原来煮的很好吃 烩饭。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 百里香4克
• 虎虾300克
• 西葫芦1个
• Arborio米180克
• 帕玛森20克
• 橄榄油30克
• 大蒜10克
• 白葡萄酒20克

45 мин45 мин 140

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净西葫芦，取出茎，切成方块。
2. 将200毫升水倒入炖锅中，用中火加热。 让壁球软化至7至9分钟。 然后 用搅拌器将西葫芦磨成均质块。 盐和 胡椒调味，混合。
3. 将大蒜炖在炖锅中，加热至中火， 倒入橄榄油，加热大蒜和百里香2 – 大蒜变黑前4分钟。 一旦大蒜开始变暗， 从炖菜中去除百里香和大蒜，不要扔大蒜，它 我们仍然需要。
4. 用橄榄油将米饭和葡萄酒加入平底锅。 一旦 葡萄酒会蒸发，倒入600毫升水，继续煮沸7-10 分钟。 当米饭滋养一半水时，加入西葫芦奶油， 盐味，继续煮7-10分钟。 最后 烹饪添加奶酪和混合。
5. 洗净虾仁，干燥，清洁贝壳。 在锅里 加热至中火，倒入油，加入延迟 大蒜和百里香炒虾，直到煮5 – 8分钟，偶尔激动。 盐和胡椒调味。 该 在烹饪结束时去除大蒜和百里香。
6. 将意大利调味饭与西葫芦和虾奶油放在盘子上 服务。 好胃口！

关键词：

• 夏南瓜
• 虾
• 烩饭