墨西哥玉米片薯条

玉米饼切片墨西哥菜肉馅煎蛋饼 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里650, 总脂肪47克,饱和脂肪g。,蛋白质33克,碳水化合物16克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “墨西哥玉米片薯条的照片” Photo of the dish:Ryan Dausch时间:35分钟。 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 8个大蛋
  • 2汤匙。 玉米片,粉碎
  • 3汤匙。 湖 橄榄油
  • 250克 生香肠香肠,去壳
  • 1束葱,切碎(白色和绿色部分 另发)
  • 1/2汤匙。 磨碎的奶酪混合物
  • 2生菜,粗切碎
  • 3萝卜,切成薄片
  • 1/2汤匙。 新鲜的香菜,加上更多的装饰
  • 1个酸橙汁
  • 1/2汤匙。 莎莎酱为服务

配料相似的食谱:鸡蛋,玉米饼,香肠香肠, 奶酪,莎莎酱,生菜,萝卜,香菜

配方准备:

  1. 将烤箱预热至200°C。 将鸡蛋放入一个大碗里搅拌 1/4艺术。 水,1/4茶匙 盐和几撮地面 胡椒。 用玉米片搅拌,然后冲泡 保持5分钟。预热1汤匙。 湖 橄榄油不粘 中火锅。 加入切碎的香肠香肠和炒香, 搅拌至肉无色,3至4分钟。 添� 洋葱的白色部分和油炸,直到它们变软,从1开始 最多2分钟 将香肠均匀地涂抹在锅底并倒出 鸡蛋混合在上面。 加入奶酪,烤至炒鸡蛋 不要在边缘炸,插入中心的刀会出来 干净,12到14分钟
  2. 将生菜,萝卜,洋葱和香菜混合在一个大碗里。 倒入酸橙汁和剩余的2汤匙。 湖 橄榄油; 用盐和胡椒混合的季节。 放上玻璃料 砧板; 撒上香菜。 切成薄片 和莎莎酱和生菜一起食用。配有萨拉米香肠的配方。

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