素食沙拉配无花果，芝麻菜和 莫扎里拉

4

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 197,13kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  197,13kcal

• 等级

• 食谱

鲜美沙拉用无花果，芝麻菜和无盐干酪 – 经典之作 欧洲美食。 它结合了水果的甜味和 奶油芝士，芝麻菜的味道和我们的清爽酱 我们根据芥末，橄榄油和柠檬汁制作。 您可以在10点内在家烹饪这种健康新鲜的沙拉 分钟。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 莫扎里拉 – 100克
• 无花果 – 2个。
• 芝麻菜 – 100克
• 无核葡萄 – 100克
• 盐
• 法国芥末和谷物 – 1茶匙
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 柠檬汁 – 1汤匙。
• 松子（或葵花籽）

10 мин10 мин 197,13

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用你的双手撕开芝麻菜的新鲜叶子，在上面添加浆果 葡萄。
2. 将马苏里拉切成片，放上芝麻菜。
3. 准备酱汁 – 结合芥末，橄榄油，柠檬 果汁和盐，混合所有的成分，酱将成为 暗黄色。
4. 倒入沙拉拌匀。
5. 沙拉中的最后一种成分，切成片，是无花果。
6. 将坚果或种子撒在上面。

关键词：

• 素食菜单
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• 无花果
• 健康营养
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