蔬菜炖：视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1小时40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 31.77kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  31.77kcal

• 等级

• 食谱

一道美味而且非常令人满意的菜，可以在家准备 独立菜肴，以及配菜。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 土豆 – 5-6个。
• 茄子 – 1个。
• 甜椒 – 1个。
• 西葫芦 – 1个。
• 盐; 辣椒粉; 黑胡椒; zira – by 味道
• 大蒜 – 3瓣
• 绿色的味道
• 开水 – 300-400毫升
• 番茄酱 – 1-2汤匙。 湖
• 月桂叶 – 2个。
• 多香果豌豆 – 5个量。
• 葵花籽油 – 用于油炸

1ч 40мин1ч 40мин 31.77

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱去皮切成半圈。
2. 将胡萝卜去皮切成条状。
3. 将土豆去皮，切成方块。
4. 我的甜椒从茎和种子上剥下来，切碎 吸管。
5. 我的茄子和西葫芦切成方块。
6. 将大蒜去皮并切碎。
7. 我的绿色和印章。
8. 用葵花籽油加热锅。
9. 用中火将洋葱炒5分钟。
10. 加入胡萝卜，再炒5分钟。
11. 加入土豆，高火炒2分钟。
12. 将火灾降至最低。 在盖子下炖15分钟。
13. 加入甜椒，拌匀。
14. 加入番茄酱，拌匀。
15. 将沸水倒在一切，加入月桂叶和香气 胡椒。 在盖子下用小火炖20-25分钟。
16. 加入茄子，小火煮15分钟。
17. 加入西葫芦，煮5分钟。
18. 加入盐，香料，大蒜和香草。 混合煨 15-20分钟。

关键词：

• 午餐
• 蔬菜
• 蔬菜炖
• 炖肉
• 炖蔬菜