蔬菜和腌鸡饭： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  140kcal

• 等级

• 食谱

简单而美味的菜肴，完美搭配的产品， 我相信你的家人会很感激。

我们开始吧！

成分

0/15成分

• 弓2个
• 胡萝卜1个
• 植物油10毫升
• 鸡胸肉300克
• 芥末1茶匙
• 干燥的adjika 1茶匙
• 酱油50毫升
• 番茄1个
• 甜椒1个
• 绿豆100克
• 大米500克
• 水400毫升
• 姜黄1/2茶匙
• 咖喱1/2茶匙
• 盐味

1 ч1 ч 140

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在烹饪之前，将鸡肉腌制。 砍它 用2汤匙的混合物制成碎片和外套。 酱油，1茶匙 芥末，干燥的调味品20-30分钟。
2. 在热油，炒洋葱，然后胡萝卜，放 鸡柳，炒5分钟。
3. 我们把切碎的西红柿和甜椒，辣椒 豆类。
4. 倒入酱油，炖5分钟。
5. 我们撒了洗过的米饭，我有棕色，你可以带任何， 在盖子下煮几分钟，然后加水。
6. 加入香料和盐调味，用小火煮至 大米准备。

关键词：

• 第二
• 鸡
• 蔬菜
• 饭