Solyanka与鱿鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 58.41kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  58.41kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

适合海鲜爱好者。 尝试在家做饭好吃 大杂烩，用鱿鱼做成。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• Squid-600 gr。
• 鱼或蔬菜汤 – 1.5升。
• 1个洋葱
• 1-2个黄瓜
• 番茄酱-1汤匙。 湖
• 植物油 – 50毫升。
• 大蒜2片
• 盐味
• 绿色的味道
• 月桂叶 – 1个。
• 5个豌豆辣椒
• Caper-1艺术。 湖
• 柠檬1/2
• 去核橄榄-1少数。

5 из 5 1 1 ч1 ч 58.41

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 从电影和内脏中清除鱿鱼。
2. 在圆角的表面上，做一个带菱形的凹口。
3. 油炸并切成条状。
4. 切半圈黄瓜，在蔬菜炒 油和番茄酱。 搅拌并炒一对 分钟。
5. 将洋葱炒至软。 炒一切 再加上几分钟。
6. 将蔬菜与鱿鱼混合。
7. 加热肉汤，加入鱿鱼和蔬菜的混合物。 让它煮沸。 把盐，胡椒和月桂叶放入味道。 煮约30-40分钟。
8. 用一茶匙油和少许盐研磨大蒜。
9. 切圈橄榄。
10. 将大蒜，橄榄和刺山柑放入汤中。
11. 允许煮沸并关闭热量。 服用草药和 柠檬。