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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
68kcal
- 等级
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食谱
对于那些追随这个人物或美味午餐的人来说，这是一道很棒的配菜 素食者
我们开始吧！
成分
0/4成分
68
干得好
好胃口，我希望你和我们玩得开心！
步骤
采取的步骤：0/0
- 冲洗藜麦，转移到平底锅，倒入500毫升水， 盐，煮沸，煮10-12分钟。 然后流失 水。
- 切片烤辣椒，豆类和南瓜。
- 将蔬菜与奎奴亚藜，盐，胡椒混合调味。 安排在盘子和服务。 祝你好运 胃口！
关键词：
- 昆诺阿藜
- 壁球
- 胡椒
5 5 烹饪时间 Contents0.0.1 40分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 163,64kcal 0.0.4 五分之五 0.0.5 食谱 0.1
1 烹饪时间 Contents0.0.1 1小时30分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 102,46kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 15分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 130kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 1小时20分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 65kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
7 烹饪时间 Contents0.0.1 15分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 141.08kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 40分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 182.09kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 20分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 203.48kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
2 烹饪时间 Contents0.0.1 40分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 70kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分