美味健康的地中海意大利面食的简单配方。 为 煮意大利面cappellini（或“天使头发”）煮沸和 与生萨尔萨混合，也被称为“萨尔萨布达”。 这种酱汁由切碎的成熟夏季蔬菜和 香料，不需要烹饪。 但是，他需要坚持下去 这样所有的果汁和口味都能很好地融合在一起。 西红柿， 橄榄，大蒜，刺山柑，薄荷和橙皮 – 所有这些 组件本身具有生动的特征品味，并且在 莎莎，他们变成了一个惊人的调味花束。 一份价值:(共4份）卡路里542，总脂肪25克。， 饱和脂肪，蛋白质12克，碳水化合物66克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：1 小时。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 0.5汤匙。 去核橄榄，切碎
- 2个成熟的西红柿，去皮切碎
- 2-3汤匙。 湖 切碎的新鲜薄荷
- 2汤匙。 湖 跳跃
- 1瓣大蒜，压碎
- 1茶匙 红辣椒片
- 1茶匙 橙皮
- 1/3艺术。 橄榄油
- 340克 cappellini paste（天使头发）
- 巴马干酪
具有相似成分的食谱：橄榄，橄榄，西红柿，薄荷， 刺山柑，大蒜，红辣椒片，橙皮，意大利面 cappellini，帕玛森芝士
配方准备：
- 在一个大的意大利面碗，结合橄榄，西红柿，薄荷， 刺山柑，大蒜，红辣椒，橙皮和橄榄 油。 撒上盐和黑胡椒粉。 轻轻地洗牌 用勺子的背面挤压成分，以释放果汁。 允许冲泡至少30分钟或白天。
- 在食用前立即煮沸。 按照包装上的推荐用水加入capellini。 从意大利面酱中取出一瓣大蒜。 沥干意大利面， 他们仍然很热，把它们放在冷酱上面。 给 站了一会儿，然后混合。 Grate Parmesan Top和 服务。
