鸡胸肉炖西兰花和绿色 豌豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 65.81kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  65.81kcal

• 等级

• 食谱

鸡胸肉炖西兰花和青豆 适合每个人的美味佳肴 适当的营养或节食。 你不必厌倦 无味的菜肴，在家里做这样的晚餐，享受它 品味特质！ 使健康美味的食物更容易 看来。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 西兰花（冷冻） – 500克
• 鸡胸肉 – 400克
• 绿豌豆 – 200克
• 洋葱（洋葱） – 1个。
• 香料味道

40 мин40 мин 65.81

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡内圆角和洋葱切和橄榄油炒 （不需要很多油）。
2. 加入豌豆和西兰花。
3. 撒上你最喜欢的香料和盐。 加点水 在低温下炖半小时。

关键词：

• 乳房与蔬菜
• 鸡胸肉
• 鸡柳
• pp午餐
• 红烧的乳房