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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
63,4kcal
- 等级
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食谱
烹调自创蕃茄充塞用茄子在季节 蔬菜必须。 这是一种美味健康的零食。 让她 可以享用清淡的晚餐。
我们开始吧!
成分
0/9成分
63,4
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 将洋葱和大蒜切碎。 传播到预热的平底锅上 植物油。 轻轻炒。
- 将茄子切成小块。 传播茄子 在洋葱和大蒜的锅里。 加入香料,定期慢煮 将茄子搅拌至嫩。
- 我们准备西红柿馅。 切断顶部和 用勺子取出果肉。 必须小心谨慎,以免发生 损坏墙壁。
- 我们切碎番茄的果肉,然后送到锅里去 茄子切碎的绿色蔬菜。 再煮5分钟。
- 将馅料放入西红柿,盖上“盖子”并发送 在180度的温度下在烤箱中烘烤10分钟。
关键词:
- 茄子
- 蕃茄
- 精益菜