绿色沙拉用年轻豌豆和 柑橘

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  115.56kcal

• 等级

• 食谱

年轻的豌豆和柑桔的美味和健康的绿色沙拉， 用这个食谱在家里很容易做饭，你可以做到 小吃或作为肉类或鱼类的补充。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 300克新鲜绿豌豆
• 一大堆沙拉搭配mongold
• 1个橙色
• ½葡萄柚
• 1个鳄梨
• 3汤匙。 湖 橄榄油
• 1茶匙 蜂蜜
• 盐和新鲜黑胡椒调味
• 南瓜子的服务

15 мин15 мин 115.56

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将年轻的豌豆与沙拉混合。
2. 从果皮和薄膜中分离葡萄柚和橙子 分段。 在豌豆中加入柑橘片。 从部分 将柑橘汁挤入一个单独的碗中。
3. 将鳄梨切成两半，切出石头。 起飞 皮肤和果肉切成薄片，加入沙拉。
4. 在一个装有果汁的碗里，混合蜂蜜，橄榄油，盐和 胡椒。
5. 用生成的酱汁调味沙拉并撒在上面 南瓜子。

关键词：

• 橙色沙拉
• 葡萄柚沙拉
• 新鲜的沙拉