烤被烘烤的菜ratatouille

根据这个配方的料理鼠王是以油炸沙拉的形式制备的 烤蔬菜。 这是非常夏季,这道菜充满了 额外的愉悦香气,以及这种加工方法 蔬菜保持鲜艳的色彩。 但除了街头烧烤,他们的 你可以在烤盘里煎炸。 圆形茄子 预先浸泡在盐水中以避开它 苦涩,然后用大杯西红柿,西葫芦,洋葱炒 和甜椒直到金黄色。 为了一个壮观的演示, 把切好的蔬菜放在盘子上 在交替的彩色圆圈和洒上新鲜的罗勒。 为 穿上美味的沙拉,撒上红色 葡萄醋。一份营养价值:(共4份)卡路里150, 总脂肪11克,饱和脂肪g。,蛋白质4克,碳水化合物12克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “烤烤蔬菜料理鼠王”的照片 Time: 40 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1个小茄子
  • 3中等西红柿
  • 1中等西葫芦
  • 1个中等甜红辣椒
  • 1个小红洋葱
  • 3汤匙。 湖 橄榄油
  • 1汤匙。 湖 + 2茶匙 红酒醋
  • 0.5汤匙。 切碎的新鲜罗勒叶

配料类似的配方:茄子,西红柿,西葫芦,胡椒 甜,红洋葱,葡萄酒醋,罗勒

配方准备:

  1. 将茄子切成1厘米厚的杯子,将它们浸泡在碗里 用微咸水浸泡15-20分钟; 排水和挤压 用茄子多余的液体。
  2. 同时,将西红柿和西葫芦切成厚厚的圆圈1 从种子中去掉甜椒,然后用洋葱切碎 环1厘米厚。
  3. 加热烤架或烤盘以适度加热。 用橄榄油润滑两侧的蔬菜,撒上0.5茶匙。 盐和黑胡椒味道。 烧烤(如有必要) 在几个批次中,转动,直到柔软和脆 来自炉排的标记,西红柿约6分钟,7-8分钟 甜椒,洋葱和西葫芦,茄子约10分钟。 冷却蔬菜。
  4. 用醋撒上所有蔬菜。 均匀地涂抹西葫芦 将茄子放在盘子上,将它们略微重叠成一个圆圈。 顶部有胡椒,西红柿和洋葱。 撒上罗勒。

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