沙拉配鸡肉，牛油果和橘子

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 134.77kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  134.77kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在冬天，前所未有的绿色和鲜艳的色彩！ 我建议 在家里做一个非常丰富多彩的美味沙拉配鸡肉，鳄梨 和这个食谱的橘子。

这道菜可以做成小吃或简便晚餐。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 沙拉混合物 – 50克
• 3块鸡胸肉
• 橙色 – 1/2个。
• 鳄梨 – 1/2个。
• 番茄 – 1/2个。
• 南瓜子 – 1汤匙。 湖
• 橄榄油的味道
• 橙汁味道
• 谷物芥末 – 1汤匙。 湖

5 из 5 1 35 мин35 мин 134.77

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡胸肉炒至熟。 在同一个锅里 加入南瓜子和炒。
2. 将鳄梨和番茄切成薄片。
3. 从果皮和薄膜上剥下橙子，取出切片 纸浆。
4. 在单独的碗中穿着，混合橙汁， 芥末，橄榄油和盐。
5. 我们将生菜叶洗干净，然后将其放在盘子上。 从上面 传播番茄，鳄梨，橙片和鸡胸肉。 将沙拉倒在煮熟的调料上，撒在上面 南瓜子。

关键词：

• 鳄梨
• 桔子
• 鸡胸肉
• 清淡的沙拉