大麦与蔬菜和辣椒

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 206,42kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  206,42kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

sebeperlovka本身很新鲜，所以我决定了 添加辣椒和其他调味料的额外活动。 美味的大麦，蔬菜和辣椒是完美的 作为肉类，鱼类或家禽的配菜。 它也是一道菜， 在家里煮熟，会吸引素食主义者和素食主义者， 因为它不含动物产品。 它可以 做和发布。 大麦非常令人满意，包含很多 必需的微量元素。 营养学家积极推荐这样做 这道菜不仅口感极佳，而且 受益。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 珍珠大麦 – 1杯
• 保加利亚胡椒 – 1个。
• 胡萝卜 – 2个（中等大小）
• 洋葱 – 洋葱的一半
• 植物油 – 50克
• 酱油 – 1汤匙
• 干辣椒 – 少量
• 咖喱 – 1茶匙（没有幻灯片）
• 糖 – 1茶匙（没有幻灯片）
• 盐味

LeraTerekova 5 из 5 1 1 ч1 ч 206,42

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

准备原料：

步骤

采取的步骤：0/0

1. 小心冲洗大麦（水应清澈）。 放入一盆开水，煮至泡沫出现。 从热源中取出，用漏勺沥干。
2. 将谷物倒入多匣子碗中，按比例倒入水 1：2.7。 盐味。 设置臀部模式（或粥）。

   烹饪时间

   将根据所选内容自动确定 模式。

3. 谷物正在煮熟时，我们继续准备蔬菜。 胡萝卜 切成小条，放入煎锅，倒水（水应该 轻轻盖住胡萝卜），盖上盖子。 直到煨 直到胡萝卜软化（约7分钟）。
4. 保加利亚人切成大块，切洋葱 立方体。 用植物油煎一点（5分钟）。 加入胡萝卜，糖，盐，辣椒（我把它干了 非常锋利，所以我加了一整个捏，你可以使用 新鲜的味道）。 炒约15分钟。 蔬菜必须成为 柔软，缩小尺寸。
5. 从慢炖锅中取出大麦，加入蔬菜中。 拌匀，加少许水（质量应该是 有点潮湿）。 加入咖喱，酱油，植物油， 再次混合好。 炒约5-7分钟。 薏米 准备好蔬菜，好胃口！

关键词：

• 素食菜单
• 素食菜肴
• 配菜
• 慢炖锅
• 蔬菜
• 辣椒
• 薏米