Vindalou用咖喱火鸡肉丸 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里530， 总脂肪20克，饱和脂肪，蛋白质35克，碳水化合物52克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
The photo菜肴：Ryan Dausch时间：35分钟。 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 600克 剁碎的火鸡
- 1/4艺术。 面包屑
- 1个大蛋
- 3/4艺术。 切碎的香菜
- 1个洋葱（1/4磨碎，3/4切碎）
- 1汤匙。 湖 磨碎的去皮姜
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1个红辣椒，切碎
- 500克 罐装西红柿炒火
- 3汤匙。 煮白米饭装饰
- 2-3茶匙 辣咖喱调料（或定期咖喱调料， 与1/4茶匙混合 辣椒）
配料相似的食谱：火鸡，西红柿，鸡蛋， 面包屑，姜根，咖喱，香菜
配方准备：
- 预热炸锅并用铝箔覆盖烤盘。 在大 在一个碗里混合剁碎的火鸡，饼干，鸡蛋，0.5汤匙。 香菜磨碎了 洋葱，2茶匙。 生姜和0.5茶匙 盐。 用手很好地混合。 形成20个肉丸（每个约5厘米），移动到 准备好的锅。 放在一边。
- 在中等热量的大锅中加热橄榄油。 高温。 加入切碎的洋葱，甜椒和少许 盐。 炒，偶尔搅拌约5分钟，直到蔬菜 不要变软和棕色。 添加剩余的1茶匙。 姜和咖喱。 煎，揉，1分钟。 加西红柿，1.5 艺术。 水和1/4茶匙 盐，煮沸。 拒绝火灾 小火煮约3分钟直至变稠。
- 同时，将肉丸炒约5分钟。 填写 肉丸酱。 盖上盖子煮7分钟，直至酱汁 变稠。 加一半的香菜，盐。 用vindal服务 肉丸和米饭酱，撒在剩下的上面 cilantro。看看这个食谱的变化与牛肉丸子。 在咖喱酱。
