这款甜点的味道，外观和质地几乎都在 完全类似于经典的香蕉布丁，但它包含 更少的卡路里和脂肪。 里面没有这样的传统成分， 像黄油和浓奶油一样，使用牛奶本身 低脂肪，只有一个鸡蛋和很少的糖。 一 天鹅绒般的奶油质地和奶油布丁的味道 给出低脂肪酸奶油。 布丁布局 在透明的眼镜或杯子中分层的香蕉片 华夫饼干的速度很快 浸泡在美味的香草奶油中，所以提供甜点 一份的营养价值:(共4份）卡路里 246，总脂肪5克，饱和脂肪，蛋白质7克，碳水化合物44 g。，纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 30 мин. 难度：中等 份量：4食谱使用1 体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1/4艺术。 糖
- 2汤匙。 湖 玉米淀粉
- 1/8茶匙 细盐
- 1.5汤匙。 乳脂含量1％
- 1个大蛋
- 1/4艺术。 低脂酸奶油
- 2茶匙 香草精
- 2个大熟香蕉
- 8个 低香草威化饼干 脂肪碎成碎片
配料相似的配方：糖，淀粉，牛奶，鸡蛋， 酸奶油，香草精，香蕉，华夫饼干
配方准备：
- 在一个大锅里，加入糖，玉米淀粉和盐。 将牛奶搅拌至均匀。 适度加热 高温，搅拌直至泡沫消失。 起飞 火灾。
- 在一个中等大小的碗里，打蛋。 猛烈地殴打， 慢慢倒入鸡蛋1/4汤匙。 热牛奶混合物; 直到 获得均质质量。 将混合物倒入锅中 用中火煮，大力搅拌，直到布丁变� 并且不会开始冒泡，1-2分钟。 将混合物倒入碗中， 搅拌成酸奶油和香草，凉爽，经常搅拌，直到它 变稠。
- 将香蕉切成薄片。 投入4准备 一碗香蕉片，几片饼干和 2汤匙。 湖 完成布丁; 再一次重复这些图层 把剩下的布丁放在上面。 立即服务或覆盖 并在冰箱中保存不超过4小时。
