亚洲红叶卷心菜沙拉与 花生米

明亮多汁的维生素沙拉采用切碎的方法制成 红甘蓝,大葱,香菜和罗勒,其中 而不是用甜挞酱调味的传统蛋黄酱 以花生酱为主。 选择不添加盐的糊状物, 已经包含在其他加油组件中。 一点点 酱油,深色芝麻油,蜂蜜,辛辣芥末,果汁 石灰和新鲜磨碎的姜将使敷料惊人 亚洲味道。 切碎的烤花生将填满多汁 白菜更脆,甚至孩子都会喜欢。 亚洲白菜沙拉配花生是理想的菜肴 一份的营养价值:(共6)卡路里116,总计 脂肪7克,饱和脂肪,蛋白质4克,碳水化合物10克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “照片亚洲红甘蓝沙拉配花生” Time: 15分钟。 难度:容易部分:6食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2汤匙。 湖 没有盐的奶油花生酱
  • 1汤匙。 湖 辣芥末
  • 1汤匙。 湖 黑芝麻油
  • 1汤匙。 湖 酱油
  • 2茶匙 去皮和磨碎的新鲜生姜
  • 2茶匙 龙舌兰蜂蜜或花蜜
  • 1个酸橙汁(约2汤匙)
  • 6汤匙。 切碎的红甘蓝(约 平均头数的一半)
  • 1/4艺术。 切成薄片的新鲜罗勒
  • 2汤匙。 湖 新鲜的香菜切碎
  • 3个葱花羽毛,斜切成薄片
  • 2-3汤匙。 湖 烤无盐花生切碎

配料相似的配方:花生酱,芥末酱,黄油 芝麻,酱油,姜根,蜂蜜,龙舌兰花蜜,石灰, 红甘蓝,罗勒,香菜,大葱,花生

配方准备:

  1. 在一个大碗里混合花生酱,芥末,芝麻 黄油,酱油,生姜,蜂蜜和青柠汁。 加白菜 罗勒,香菜和大葱,混合涂层 换药。
  2. 转移到一个盘子里,撒上切碎的花生,然后立即 服务。

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