Multicooker芒果素食汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 278.87kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  278.87kcal

• 等级

• 食谱

如你所知，豆类含有大量的植物蛋白和 因此，它们是肉类的绝佳替代品。 这完全适用于 由于某种原因，我不像豆子那样普遍。 但 今天我们将纠正这个遗漏，并在家准备美味 素食汤用慢速炖锅中的土豆泥制成。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• Mash-200 gr。
• Rice-1/2 Art。
• 1个胡萝卜
• 洋葱-1个。
• 番茄-1个。
• 盐-1茶匙
• 辣椒1/3茶匙
• 植物油-2汤匙。 湖
• Greens-3分支机构。

1 ч1 ч 278.87

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将醪液浸泡一小时，然后冲洗并放在筛子上。
2. 将番茄去皮并去掉种子。
3. 在慢炖锅上，打开煎炸程序（10分钟）。 进碗里 倒入油，将胡萝卜，洋葱和西红柿放在上面。
4. 倒入沸水1.5 – 2升。
5. 加入米饭，绿豆，胡椒粉，用刀的扁平面压碎，然后 盐。 搅拌均匀。 启动灭火程序（40分钟）
6. 上菜时，用草药装饰。