烤鸡胸肉和煮熟前几分钟 从蜂蜜和香醋中沾上美味的釉料， 感谢鸡肉覆盖着金色的粘性外壳 甜辣的味道。 烹饪有趣的鸡肉 绿豌豆薄荷酱，将它完美地加厚， 充满鲜艳的色彩，同时不会打破薄荷的明亮味道 带有热辣椒和辛辣香菜的香气。 豌豆 在沸水中预热几秒钟， 直到它变得有点柔软并获得明亮的颜色。 一份价值:(共4份）卡路里369，总脂肪1 7克。， 饱和脂肪，蛋白质30克，碳水化合物24克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：30分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
那只鸟
- 1/4艺术。 蜂蜜
- 3汤匙。 湖 香醋
- 4个整个鸡胸肉骨
- 橄榄油，油炸（可选）
- 薄荷酱配青豆，配方见下文
豌豆薄荷酱
- 2汤匙。 冷冻豌豆，烫漂和干燥
- 0.5汤匙。 白葡萄酒醋
- 3汤匙。 湖 切碎的薄荷叶
- 2汤匙。 湖 切碎的香菜叶
- 1墨西哥胡椒，在烤箱中煎或烤，切碎
- 1/4艺术。 橄榄油或菜籽油
- 1汤匙。 湖 蜂蜜
配料相似的食谱：蜂蜜，香醋， 鸡胸肉，豌豆，葡萄酒醋，薄荷，香菜，墨西哥辣椒
配方准备：
- 将烤架预热至中等热量。 混合在一个小碗里 蜂蜜和香醋。 润滑鸡胸肉 两边用橄榄油，撒上盐和黑胡椒。 每边烤7-10分钟或直到鸡肉 褐色而不是完全油炸。 用蜂蜜釉润滑 在煎炸的最后几分钟。 从枕头上起 薄荷酱或淋上酱汁。
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青豆薄荷酱：
放入豌豆，醋，薄荷，香菜，墨西哥胡椒，盐和胡椒粉 搅拌器和拍打直到顺利。 不停地 搅拌机，慢慢加入橄榄油，盐和胡椒粉 品尝。
- 加入蜂蜜再搅拌。 如果混合物太厚， 用几汤匙冷水搅拌。
