燕麦片加蜂蜜坚果面食

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 153.02kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  153.02kcal

• 等级

• 食谱

自制的蜂蜜坚果酱燕麦片将成为 丰盛，美味，令人振奋的早餐是一个很好的选择！ 此 粥适合每个坚持正确或饮食的人 电源。 早餐应该是最令人满意的一餐 那一天，如果你遵循适当营养的所有细微差别，那么你可以 快速减肥。 弄得一团糟，她将成为常客 你的办公桌！

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 牛奶（1.5％） – 120毫升
• 燕麦片 – 60克
• 李子（或梅子） – 2-3个。
• 蜂蜜 – 10克
• 腰果 – 10克

20 мин20 мин 153.02

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 要做成糊状，将坚果切成碎屑状态，然后 与蜂蜜混合后。
2. 将谷物倒入牛奶中，煮2到15分钟，直至变软。
3. 西梅或李子切成小块。
4. 在成品粥中加入蜂蜜酱和李子， 搅拌。

关键词：

• 燕麦粥
• 燕麦粥
• pp燕麦片