大麦沙拉用黄瓜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 106.71kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  106.71kcal

• 等级

• 食谱

美味的黄瓜珍珠大麦沙拉很容易准备 在家里，这不是普通的沙拉，谷物可以改变 你的日常菜单。 菜很令人满意，可以制作 午餐或晚餐。 对于小吃，这种沙拉也很合适。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 煮大麦 – 1杯
• 新鲜黄瓜 – 1个。
• 腌黄瓜 – 1个。
• 葱 – 1个。
• 欧芹 – 树枝
• 罗勒 – 枝
• 莳萝 – 树枝
• 去皮南瓜子 – 1汤匙。
• 未精制的葵花籽油 – 2 汤匙
• 蜂蜜 – 1茶匙
• 大蒜 – 1瓣
• 盐味
• 辣椒味道
• 柠檬汁 – 1汤匙

50 мин50 мин 106.71

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将谷物煮沸直至变软。
2. 新鲜和咸黄瓜切成小方块。
3. 洗净绿色，干燥并切割。
4. 为了换药，混合柠檬汁，油，蜂蜜和切碎 大蒜 一切都很好。
5. 在深层容器中，混合黄瓜，香草和珍珠大麦。 倒入最后的调料，加入胡椒粉。
6. Sauté南瓜种子在干燥煎锅和 撒上沙拉。

关键词：

• 碎粒
• 薏米
• 黄瓜沙拉
• 大麦沙拉