意粉南瓜滑子汉堡用调味汁 烧烤

这些神奇的汉堡里没有烧烤风味。 肉被使用。 他们的主要成分是意大利面南瓜,酱汁和 新鲜的白菜沙拉。 意大利面南瓜预润滑 烧烤酱,在烤箱中烤,直到肉开始 分为“面食”。 他们将成为这些精彩的基础 素食汉堡,带有天然甜味的蔬菜, 平衡的香料酱。 与其他组件一起使用 烧烤酱的南瓜是在微型滑块面包上。 如果找不到它们,可以使用滚动条 热狗,每个切成三个部分。营养价值一个 份量:(共1 2)卡路里250,总脂肪2.5克,饱和脂肪 例如,蛋白质9克,碳水化合物47克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “照片滑块汉堡配南瓜意大利面烧烤酱” Time: 1小时。 30分钟 难度:简单份量:12用于食谱 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1个小意大利面条南瓜(约1.3公斤)
  • 3/4艺术。 烧烤酱
  • 3汤匙。 湖 枫糖浆
  • 2汤匙。 湖 番茄酱
  • 2/3艺术。 + 2汤匙。 湖 苹果醋
  • 2茶匙 蛋黄酱
  • 红色卷心菜的一小部分的1/4部分,薄薄的 切碎
  • 1/4部分的小红洋葱,切碎
  • 24个滑块包子
  • 1个黄瓜,切成0.5厘米厚。

配料相似的食谱:意大利面南瓜,烧烤酱, 枫糖浆,番茄酱,苹果醋,蛋黄酱,卷心菜 红头,红洋葱,汉堡面包,黄瓜

配方准备:

  1. 将烤箱预热至175°C; 用铝箔覆盖烤盘。
  2. 将南瓜纵向切成两半,然后摇出种子。 丰富地 盐浆和油脂1/4汤匙。 烧烤酱。 传播肉体 煮熟的烤盘和烘烤,直到煮熟,直到南瓜串 不会轻易用叉子拆卸,从45分钟到1小时。 给 在烤盘上将南瓜冷却几分钟。
  3. 同时,在一个小平底锅里,混合枫糖浆, 番茄酱,2/3汤匙。 醋剩余0.5汤匙。 烧烤酱 少许盐和1汤匙。 水。 煮沸,然后减少热量 煮至沸腾至15-20分钟。 保持 酱汁很温暖。
  4. 将蛋黄酱,卷心菜,洋葱和剩下的2个放在一个小碗里 艺术。 湖 醋。 盐味。
  5. 用叉子将南瓜分成绳子(不要将它们从果皮中取出)。 除以1和1/4艺术。 南瓜和南瓜两半之间的酱汁 用酱汁涂抹所有的肉。 盐上 品尝。
  6. 将馒头水平切成约四分之三 打开。 将黄瓜片放入包子中。 填写每个 一个带有大量南瓜的面包,上面装着卷心菜沙拉。 在单独的碗中加入额外的酱汁。

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