藜麦三文鱼沙拉

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 145.32kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  145.32kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的藜麦和鲑鱼沙拉一点都不难准备 在家里。 我建议你给所有牛油果和牛奶的爱好者做这道菜 鲑鱼。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 略带盐腌的鲑鱼 – 140克
• 鳄梨 – 100克
• 黄瓜 – 1个。
• 生菜 – 1串
• 柠檬汁 – 1-2汤匙
• 橄榄油 – 2-3汤匙
• 盐;胡椒调味
• 藜麦 – 50克

5 из 5 1 35 мин35 мин 145.32

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮熟藜麦提前煮熟和凉爽。
2. 去皮牛油果去掉石头。 切肉 在棍子上撒上柠檬汁，所以牛油果不会 会变暗
3. 将鲑鱼切成碎片，撒上柠檬汁。
4. 我的黄瓜切成四分之一。
5. 我们洗莴苣叶，用手撕开。
6. 在碗里，混合所有的成分。
7. 用橄榄油，柠檬汁，盐和沙拉调味沙拉 胡椒。

关键词：

• 鳄梨
• 鱼沙拉
• 鳄梨沙拉
• 三文鱼