季节性蔬菜饮食汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 56.78kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  56.78kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

保护我们心爱的男人免受高胆固醇和胆固醇的伤害 尽可能保持健康，我们尽量限制 消费脂肪和肉类。 所以让我们说服他们喝汤 没有肉 – 这是一个非常汤。 美味，营养，健康。 我们也将在家里用慢炖锅做饭。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 马铃薯 – 3块茎
• 胡萝卜 – 1个。
• 白菜 – 50克。
• 花椰菜 – 2把
• 西兰花 – 顶部两把。
• 豌豆2极少数
• Zucchini-150 gr。
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 2瓣
• 芹菜-20克
• 绿党-2枝
• 辣椒3豌豆
• 月桂叶 – 1个。
• 橄榄油-1汤匙

5 из 5 1 45 мин45 мин 56.78

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 首先用洋葱将胡萝卜去皮，然后将其切碎。
2. 打开multicooker中的油炸程序（15分钟）并煎洋葱 用胡萝卜。 5分钟后，将大蒜和芹菜磨碎 刨丝器。
3. 在一个碗里，放入切碎的西兰花，花椰菜，豌豆。 启动灭火程序（15分钟）。
4. 15分钟后，将土豆和白菜精细地放入 切碎，以及西葫芦。 加一个月桂叶，盐和 把水倒到蔬菜的水平。
5. 打开multicooker上的Soup模式（15分钟）。
6. 在此期间，蔬菜将有时间达到准备，但不是 煮粥。
7. 将绿色蔬菜切成两半，然后扔进汤里。 让我站起来 5-7分钟。 服务洒在盘子上，用另一半装饰 绿化带。