小扁豆汤配鸡肉和咖喱

鸡肉和咖喱扁豆汤 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里399, 总脂肪9克,饱和脂肪,蛋白质34克,碳水化合物50克。 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “鸡肉和咖喱照片扁豆汤” Photo of the dish: Джастин沃克时间:40分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 250克 去皮鸡胸肉和去骨
  • 1汤匙。 红扁豆,洗净
  • 1串葱(只有白色和浅绿色部分), 切片
  • 1墨西哥辣椒,无籽,切碎
  • 2片去皮生姜,厚度不到1厘米。
  • 1/2汤匙。 香菜,多一点装饰
  • 4瓣大蒜
  • 3个烤苹果,去皮切碎
  • 2茶匙 调味咖喱
  • 400克 椰奶
  • 4汤匙。 鸡汤

配料相似的食谱:鸡胸肉,扁豆,苹果, 椰奶,咖喱,葱,蒜,姜根,胡椒 墨西哥胡椒,香菜

配方准备:

  1. 在联合收割机中研磨洋葱,墨西哥胡椒,生姜,香菜和大蒜。 在联合收割机工作时添加苹果。放入大锅或 一大锅咖喱粉和炒,轻轻搅拌,开 平均温度约1分钟。 加入椰奶和 搅拌至均匀; 煮约5分钟,直到 一半蒸发了。 加入苹果和洋葱混合 1/2茶匙 盐。 煮,搅拌,直到加厚约5 分钟。
  2. 加入鸡汤和扁豆。 然后煮沸 减少热量到中等,煮到扁豆 将变软和煮沸,约15分钟 加鸡肉和炖肉 直到准备大约6分钟。 在上菜前用盐和胡椒调味 用香菜装饰。

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: