沙拉和谐

4

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 85.00kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  85.00kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在我看来，美味的沙拉“和谐”很容易在家做饭 配方。 这种简单，温和的沙拉可以在热的， 太冷了。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 西兰花卷心菜 – 300克
• 牡蛎蘑菇 – 300克
• 萝卜洋葱 – 1个。
• 芝麻 – 1汤匙。 湖
• 葵花籽油的味道

5 из 5 1 30 мин30 мин 85.00

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将西兰花煮沸，直到盐水中为止 大约7分钟。 可以扔进漏勺，倒入冷水， 所以西兰花不会失去它的颜色和维生素。
2. 将洋葱切成半圈。 用平底锅炒 加入黄油，蘑菇和洋葱，直至变软。
3. 冷却所有成分。 混合蘑菇，洋葱和西兰花 沙拉碗，撒上芝麻和服务。

关键词：

• 西兰花
• 蘑菇
• 葱