白豆精瘦的炸肉排

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 232.1kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  232.1kcal

• 等级

• 食谱

豆是如此令人满意的成分，它是非常有能力的 用自己取代肉。 在四旬期尤为重要， 当你需要坚持特殊饮食。 我建议做饭 美味的瘦白豆排在家里！ 他们可以提供 荞麦，米饭，新鲜或煮熟的蔬菜。 你可以打开它们 午餐。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 洋葱 – 1个。
• 自己煮3杯或1罐豆 果汁
• 绿化
• 盐
• 香料
• 3-4片白面包
• 植物油
• 面包屑
• 胡萝卜 – 1个。
• 3-4汤匙。 汤匙面粉

1 ч1 ч 232.1

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将胡萝卜放在精细的刨丝器上。
2. 将洋葱切碎。
3. 油炸洋葱用胡萝卜油。
4. 将面包浸泡在水中两分钟并挤压。
5. 通过绞肉机，我们通过面包，豆类，油炸。
6. 加入盐，香草，面粉，香料和切碎 大蒜
7. 混合所有东西，在面包屑中形成肉饼和面包。
8. 好吧，加热锅，倒油，炒 一边。 翻身，盖上盖子，做饭 在低热下持续两到三分钟。

关键词：

• 素食肉饼
• 豆排
• 豆排