冬季蔬菜通心粉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 71.21kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  71.21kcal

• 等级

• 食谱

冬季蔬菜通心粉是一种美味，爽口，香浓的汤 时令蔬菜，你可以在家里轻松烹饪午餐或 晚餐。 这种汤可以在四旬期间制作 你必须坚持特殊饮食。 汤非常好 营养丰富，因豆制品而令人满意。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 干白豆 – 1汤匙。
• 洋葱 – 1个。
• 芹菜的耳朵 – 1个。
• 南瓜 – 300克
• 西葫芦 – 300克
• 胡萝卜 – 1个。
• 菠菜 – 2汤匙。
• 年轻甜菜叶子 – 1汤匙。
• 迷迭香 – 1枝
• 大蒜 – 3瓣
• 胡椒粉 – 1捏
• 盐 – 1捏
• 橄榄油 – 3汤匙。 湖
• 月桂叶 – 2个。

1ч 20мин1ч 20мин 71.21

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将豆子预先浸泡在水中12小时。
2. 排出水，用新的冷水填充，煮至沸腾 准备就绪，大约一个小时。
3. 将胡萝卜，洋葱和芹菜切成相同的立方体 大小。
4. 将油加热到平底锅中，加入蔬菜，然后慢慢煮沸 大火15到20分钟。
5. 加入迷迭香，月桂叶和盐，再煮一分钟 三人。
6. 用南瓜切西葫芦成多维数据集。 加入蔬菜，炖 一分钟
7. 加入切碎的大蒜，混合均匀即可煮熟 一分钟
8. 倒入热水，用小火煮至软南瓜， 大约需要10分钟。
9. 加豆和豆汤。
10. 煮沸，然后加入甜菜根叶子洗净 菠菜，又煮了两分钟。
11. 最后加入胡椒粉。 盖上并给汤 注入约五到十分钟。

关键词：

• 美味的汤
• 厚汤
• 蔬菜汤
• 豆汤