与菜的红豆炖煮的食物

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 230.34kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  230.34kcal

• 等级

• 食谱

如果你观察Lent并且不知道你还能怎么做 为了使您的日常菜单多样化，然后在饮食中添加豆类！ 从豆子里，你可以在家里做出大量的美味， 瘦肉和减肥食品。 尝试做红炖 豆类与蔬菜。 这道菜最简单的准备 普通成分。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 红豆 – 1汤匙。
• 胡萝卜 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 2瓣
• 植物油 – 用于油炸
• 盐; 辣椒味道
• 绿色的味道

40 мин40 мин 230.34

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗豆子，倒入冷水，一个人留下 为了晚上。
2. 第二天早上，将豆子洗净，放入碗中 慢炖锅，装满水。 选择“Rice”模式并烹饪16 分钟。
3. 将胡萝卜放在精细的刨丝器上。 将洋葱切碎。
4. 在一个平底锅用植物油油煎胡萝卜用葱。
5. 我们从豆子里取出豆子，把水沥干，然后撒到 蔬菜。 搅拌均匀。
6. 用草药将大蒜切碎，然后加入豆子中。

关键词：

• 脉冲
• 精益菜单
• 豆类
• 豆类与蔬菜