低卡路里南瓜派

低热量南瓜饼 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共8)卡路里265, 总脂肪7克,饱和脂肪g。,蛋白质8克,碳水化合物41克, 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 друзьями: “照片低热量南瓜饼” Time: 1 hour. 40分钟 难度:简单服务:8个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

Korzh

  • 0.75艺术。 优质面粉
  • 0.5面粉为蛋糕*
  • 1.5汤匙。 湖 砂糖
  • 0.25茶匙 发酵粉
  • 0.25茶匙 细盐
  • 55克 切冷的黄油
  • 1大蛋蛋白
  • 0.25茶匙 苹果醋
  • 2汤匙。 湖 冰水和任选的必要时
  • 草药烹饪喷雾

填充

  • 420克 南瓜酱
  • 350克 脱脂炼乳
  • 0.75艺术。 红糖
  • 2轻轻打败大蛋
  • 0.25茶匙 磨碎的橙皮
  • 2汤匙。 湖 罗马
  • 1汤匙。 湖 玉米淀粉
  • 1茶匙 肉桂粉
  • 1茶匙 生姜
  • 0.25茶匙 肉豆蔻
  • 0.25茶匙 细盐
  • 你可以用苹果,橘子或梨片装饰 几个小红莓

配料相似的食谱:优质面粉,南瓜 土豆泥,苹果,梨,橘子,小红莓,红糖,肉豆蔻 坚果,磨碎的姜,肉桂,酥饼面团,朗姆酒

配方准备:

  1. 蛋糕:在食品加工机中,将两者混合均匀 面粉,糖,发酵粉和盐的类型。 加入黄油和 将它研磨成类似玉米面的混合物 豌豆大小的黄油。 加入蛋清,醋和 用水冲洗1次或2次以上; 不要让面团做好准备 进球。 (如果面团太干,加几茶匙。冷 水)。 取出收割机的碗,拔出刀并收集面团 双手合十。 用面团做成蛋糕,包在食物中 拍摄并放入冰箱至少1小时。
  2. 用植物油轻轻涂抹烤盘。 在拂去灰尘的表面上,将面团擀成薄薄的 圆盘的直径约为30厘米。 将面团放入准备好的 烤盘和切,留下悬挂在2.5厘米的边缘。 将面团的悬挂边缘向内折叠以形成边缘 与表格的一面齐平。 用自己的方式用叉子装饰边缘 品尝。 在冰箱中保持30分钟。
  3. 将烤箱预热至200°C。 用箔覆盖面团并放置 馅饼或干豆的特殊货物。 在中心烘烤 将烤箱冷冻并烘烤约20分钟。 减少 烤箱温度高达180°С。 用豆子取出铝箔,返回 烤面团,烤至金黄色,约10 分钟。
  4. 填充:在一个大碗里,混合南瓜, 炼乳,红糖,鸡蛋,橙皮和朗姆酒。 在另一个小碗里,结合玉米淀粉,肉桂, 生姜,肉豆蔻和盐。 在上面撒上干燥的成分 南瓜混合物和调匀。
  5. 将馅料倒入准备好的面团中,烘烤至 填充物不会冻结,约1小时。 填充物不应破裂。 取出并冷却;将蛋糕放在温暖或宽敞的地方 温度用一勺低脂酸奶。南瓜食谱 馅饼。注意*蛋糕粉用于烘烤和 含有淀粉。 筛1汤匙。 小麦粉,舀出来 2汤匙。 湖 并用2汤匙更换。 湖 玉米淀粉。 1汤匙。 面粉为1汤匙。 小麦粉+ 2汤匙。 湖 玉米淀粉

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