米饭用玉米，洋葱和胡萝卜

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 162.66kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  162.66kcal

• 等级

• 食谱

在四旬期间不知道该做什么？ 厌倦了 每天都有新鲜的减肥餐？ 然后在家做饭 美味的米饭配玉米，洋葱和胡萝卜！ 这道菜难以置信 易于准备，结合了最常见的成分 并且具有非常明亮和美丽的颜色。 即使是年轻人也可以做到 女主人。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 饭 – 1汤匙。
• 玉米罐头 – 170克。
• 胡萝卜 – 1个。
• 洋葱 – 1个。
• 姜黄
• 咖喱
• 盐
• 辣椒混合物

50 мин50 мин 162.66

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮米饭直到用盐煮熟。 然后 用冷水彻底冲洗。
2. 将洋葱去皮并切碎。 篦胡萝卜， 以前剥了皮。 用胡萝卜炒洋葱 锅用植物油。
3. 将玉米加入成品蔬菜（盐水必须排干）， 米饭，咖喱和姜黄。
4. 混合一切，炒一分钟。 我们覆盖 盖上并留下约15分钟。

关键词：

• 素食菜
• 美味的米饭与蔬菜
• 精瘦的午餐
• 瘦米饭