沙拉用乌贼和苹果

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 113.83kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  113.83kcal

• 等级

• 食谱

美味的沙拉配鱿鱼和苹果，非常简单 根据我的食谱在家做饭，我建议你在紧张的日子里做 帖子。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 4个中等鱿鱼尸体
• 1大长果黄瓜
• 1个大绿苹果
• 1个中等红洋葱
• 1汤匙。 湖 红酒醋
• 橄榄油的味道
• 一小撮红糖
• 盐和新鲜黑胡椒调味

20 мин20 мин 113.83

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱去皮，切成细细的羽毛。 撒上糖和 盐，倒醋，手工混合。 让我们酿造吧 大约10分钟。
2. 将黄瓜去皮切成方块。 撒上胡椒和盐， 放入漏勺，放置10分钟，使整个堆� 多余的果汁。
3. 将鱿鱼去皮切成碎片，放入碗中， 倒入开水，放置5分钟，然后用筛子倾斜 擦干。
4. 从中间剥皮并剥皮，切成小块 立方体，与洋葱混合。
5. 加入鱿鱼和黄瓜。 用橄榄油和盐调味 和胡椒。