瘦燕麦肉饼

2

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 102.91kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  102.91kcal

• 等级

• 食谱

你知道吗，你可以在家做美味的燕麦片吗？ 汉堡？ 如果你从未尝试过，那么一定要 尝试制作精益燕麦肉饼！ 他们可以在 当很多人都在特殊饮食时，大斋节。 它们也适合素食者。 这道菜已经足够了 令人满意的。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 燕麦片 – 1杯
• 洋葱 – 1个。
• 大蒜 – 1瓣
• 土豆 – 1-2个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 热水 – 100毫升
• 面包屑
• 胡椒
• 盐
• 香料

50 мин50 мин 102.91

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 燕麦片必须倒入热水并保持开启状态 半小时让它们膨胀。
2. 在粗磨碎机上揉洋葱，加入燕麦片。
3. 磨碎马铃薯，加入燕麦片加入洋葱 片。
4. 我们也对胡萝卜感兴趣并添加其余部分 成分。 混合混合物，加入切碎的大蒜， 香料，盐和胡椒。
5. 再次混合，形成所需尺寸的肉饼， 用面包屑滚动每个炸肉排。 肉饼 在预热的锅中将两边煎至金黄色 油。

关键词：

• 蔬菜肉饼
• 燕麦肉饼
• 精瘦的午餐
• 丰盛的肉饼