与三文鱼的欢乐夏天沙拉和 鳄梨

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 197.48kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  197.48kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

与三文鱼和鳄梨的可口欢乐夏天沙拉能 在家快点做饭。 我建议你做这个色彩缤纷的菜 熏鲑鱼。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 1个鳄梨
• 100克烟熏三文鱼
• 1个橙色
• 1个柠檬
• 1个黄瓜
• 1个ciabatta
• 1束草药（罗勒;香菜等）
• 1串芝麻菜和豆瓣菜
• 1汤匙。 湖 芝麻; 罂粟和向日葵
• 5汤匙。 湖 橄榄油
• 盐; 新鲜的黑胡椒粉

5 из 5 1 30 мин30 мин 197.48

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鳄梨去皮，去掉石头并切碎。 倒入柠檬汁，涂在盘子上。
2. 将黄瓜洗净切成细长的条状（你可以 使用削皮器制作，将黄瓜片放在上面 鳄梨。
3. 我们洗净并晾干蔬菜，切碎。 罂粟籽，芝麻 在干锅里煎。
4. 将恰巴塔碎成小块并煎炸 一个热煎锅，或者可以在180℃的烘箱中烘干 度。 在油炸或烘烤前，倒入果汁 橙色和橄榄油。
5. Ciabatta片断在黄瓜顶部传播了。
6. 将三文鱼片切成碎片，放在沙拉上。 芝麻菜 并将玉米分配到盘子上并倒入酱汁。 装饰沙拉 炒种子，芝麻和罂粟籽。

关键词：

• 鳄梨
• 三文鱼
• 假日沙拉
• 鱼