豆芦笋用蘑菇和酱油

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 125.16kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  125.16kcal

• 等级

• 食谱

豆类芦笋配蘑菇和酱油煮熟 在家里，适合每个坚持正确或权利的人 饮食，以及观察大斋节的人 对素食主义者 制作这道简单而美味的菜肴 午餐作为配菜或独立菜肴！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 豆（芦笋）300克
• 香菇 – 200克
• 洋葱（洋葱） – 100克
• 酱油 – 4汤匙。
• 大蒜 – 2个。
• 芝麻 – 2茶匙
• 植物油 – 2汤匙。
• 盐和黑胡椒（地面） – 味道

25 мин25 мин 125.16

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将蘑菇切成薄片。
2. 将洋葱切碎。 加热油，加入洋葱蘑菇。 炒了大约五分钟。
3. 加入豆子，炒约五分钟。
4. 加入酱油，胡椒和盐调味。 炖直到 准备就绪。
5. 在烹饪结束时，加入切碎的大蒜并从中取出 火灾。
6. 撒上芝麻。

关键词：

• 素食午餐
• 蘑菇用豆子
• 精益菜单
• 丰盛的午餐