非洲菜“Tigadegena”

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 196,4kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  196,4kcal

• 等级

• 食谱

总的来说，这道菜并没有太大的不同 除了我们通常的美味蔬菜炖肉，除了 事实上，在家里准备时，使用花生 粘贴。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 猪肉（肩） – 400克
• 花生酱 – 100克
• 甜椒 – 150克
• 胡萝卜 – 120克
• 洋葱 – 200克
• 番茄酱 – 2汤匙。 湖
• 植物油
• 胡椒
• 盐

1ч 30мин1ч 30мин 196,4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗猪肉，将其从静脉中取出并切成中等 一个立方体。 油炸大量的油。

2. 胡椒，胡萝卜和洋葱，去皮和切碎足够大 碎片。 将蔬菜扔到肉上，并在蔬菜时将其煎炸 几乎准备好放番茄酱，搅拌，减少 火到最低限度。

3. 用水稀释花生酱，直至液体酸奶油的稠度 并将其倒入锅中。 用盖子盖上锅并炖煮内容物。 直到肉完全煮熟，它必须非常柔软。

4. 传统上，tigadegen与米饭一起供应。

关键词：

• 花生酱
• 蔬菜
• 猪肉