大黄和苹果沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 83.58kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  83.58kcal

• 等级

• 食谱

大黄和苹果的美味沙拉很容易在家里制作。 我建议你把它做成肉类或家禽的脆皮菜。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 300克大黄
• 2个大型糖醋苹果
• 50克葡萄干
• 50克核桃或杏仁
• 125克天然酸奶
• 1汤匙。 湖 柠檬汁
• 盐
• 新鲜的黑胡椒粉

30 мин30 мин 83.58

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用开水倒葡萄干约10分钟。 漏勺，让干。 我们切碎的坚果不是太精细。
2. 用粗糙的蔬菜削皮器清洗大黄的外部 纤维。 将茎切成非常薄的切片和盐。
3. 将苹果洗净，剥去核心并去皮，切成肉 在薄薄的稻草上。 倒柠檬汁。
4. 混合大黄，苹果，葡萄干和坚果。 穿着酸奶， 盐，胡椒和服务。

关键词：

• 蔬菜
• 蔬菜沙拉
• 大黄
• 一个苹果