鸡炖豆

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 84.2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  84.2kcal

• 等级

• 食谱

想减肥并开始正确饮食，但不是 你知道如何在家做一顿美味健康的菜吗？ 然后没有 传递这个有趣的食谱并尝试制作 美味的鸡肉炖豆！ 炖菜是由饮食制成的 鸡肉 – 胸肉。 作为午餐或 晚餐。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡胸肉 – 250克
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 西红柿 – 2个。
• 豆（罐头） – 150克
• 大蒜 – 2个。
• 香料味道

40 мин40 мин 84.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 加热锅，加少量 橄榄油。 加入切碎的大蒜，然后切片 鸡肉。 撒上盐和香料。 为…而烦恼 十分钟
2. 加入切碎的洋葱和西红柿，以及磨碎的胡萝卜。 加盐调味。 盖上盖子，慢慢炖一下 十分钟
3. 加入豆子，再煮5分钟。

关键词：

• 鸡柳
• pp炖
• 鸡胸肉炖
• 炖鸡
• 豆炖