维生素沙拉配西兰花和彩色 卷心菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 146.27kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  146.27kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的维生素沙拉配西兰花和花椰菜 根据我的食谱，在家里很容易做饭。 不寻常的菜 我建议你结合各种成分与朋友聚会。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 西兰花 – 30克
• 花椰菜 – 30克
• 黄瓜 – 10克
• 萝卜 – 10克
• 洋葱 – 10克
• 葡萄干 – 1汤匙
• 南瓜子 – 1茶匙
• 红醋栗 – 1茶匙
• 葡萄籽油 – 1茶匙
• 酱油 – 1茶匙
• 糖粉与肉桂（在刀尖）
• 黑胡椒粉（刀尖）
• 绿色的味道

5 из 5 1 25 мин25 мин 146.27

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将西兰花和花椰菜分成花序。 我们发送 煮约3分钟，冷却，放在盘子里。 用开水倒入葡萄干5分钟。
2. 加萝卜片，黄瓜和洋葱圈。
3. 将葡萄干切成条状，加入沙拉。
4. 在另一个碗中，混合粉末，油，酱油和胡椒粉。 用所得的调料给沙拉加水。
5. 在上面撒上葡萄干，种子和草药。 我们的美味和 健康的沙拉准备好了！

关键词：

• 西兰花
• 葡萄干
• 清淡的沙拉
• NN
• 黑醋栗
• 菜花