沙拉迪马雷

9

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 117.74kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  117.74kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

想要度过一个难忘的浪漫之夜吗？ 然后 尝试在家里烹饪美味的di mare沙拉。 菜用 海鲜将以其精致而令您惊叹。

我们开始吧！

成分

0/18成分

• 扇贝 – 30克
• 迷你鱿鱼 – 30克
• 章鱼 – 30克
• 虎虾 – 30克
• 月桂叶 – 1个。
• 胡萝卜 – 20克
• 洋葱 – 30克
• 橄榄油 – 20毫升
• 柠檬汁 – 5毫升
• 酱油 – 5毫升
• 白香醋 – 5毫升
• 西红柿 – 10克
• 黑橄榄 – 10克
• 芹菜 – 1茎
• 大葱 – 10克
• 芝麻菜 – 10克
• 盐味
• 辣椒味道

5 из 5 1 25 мин25 мин 117.74

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用胡萝卜，洋葱和月桂叶煮汤。
2. 在肉汤中煮沸海鲜约40秒。
3. 用柠檬汁取出海鲜，切，季节， 橄榄油，香醋和酱油。 用盐和胡椒调味，拌匀。
4. 切一个西红柿concassage。 黑橄榄和韭菜 随意剁芹菜，加入海鲜和 搅拌。
5. 将芝麻菜放在盘子上，将蔬菜撒在上面 海鲜，添加更多的酱汁味道。

关键词：

• 美味的沙拉
• 海鲜
• 海鲜沙拉