与面团的土气沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 134.40kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  134.40kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

沙拉配意大利面总是很有营养， 因此，它们可以很容易地制成配菜或全食 午餐或晚餐。 我建议你在家做一顿美味的乡村沙拉 意大利面。 我们推荐沙拉2小时坚持 冰箱。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 500克短糊状物（通心粉;通心粉; 螺丝粉）
• 3个不同颜色的中等甜椒
• 1中等西葫芦
• 2中等茄子
• 1个大胡萝卜
• 100克橄榄
• 2-3瓣大蒜
• 50克松子
• 5大罗勒叶
• 特级初榨橄榄油
• 新鲜的黑胡椒粉
• 盐味

5 из 5 1 40 мин40 мин 134.40

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将所有蔬菜去皮，洗净并切成小块。 扭结 纵向切大蒜。
2. 用大蒜和4汤匙加热锅。 湖 油。 加入胡萝卜和甜椒，煮约3分钟。 然后 我们将茄子放在一起，然后在几分钟内 – 西葫芦。
3. 盐，用小火煮，搅拌5分钟。 蔬菜应该是柔软的，但不能分崩离析。
4. 我们从橄榄中取出种子，将肉切成碎片。 叶子 把罗勒切成薄片。 加入罗勒，橄榄和 坚果。 关火和盖子。
5. 将糊状物煮沸直至准备好，将其放入漏勺中 加入蔬菜。 我们混合一切。
6. 我们冷却并送入冰箱几个小时，让沙拉 目前。 在上菜之前，喷洒几种橄榄油， 加入盐和胡椒调味。

关键词：

• 素食沙拉
• 沙拉配意大利面和蔬菜
• 丰盛的沙拉