在西红柿酱的鱼用橄榄

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 96,1kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  96,1kcal

• 等级

• 食谱

带有香料蔬菜枕的精致鱼非常好吃！ 你可以在家里用任何鱼片做这道菜。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 300克西红柿
• 150克洋葱
• 50克橄榄或橄榄
• 绿色的味道
• 1个鸡蛋
• 面粉
• 盐
• 胡椒
• 植物油
• 500克鱼片

30 мин30 мин 96,1

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鱼切成几部分。
2. 在一个碗里，打一点鸡蛋，加入盐，胡椒粉， 搅拌。
3. 将鱼浸入鸡蛋混合物中，然后浸入面粉中，煎两下 准备好的各方。
4. 将洋葱，西红柿和橄榄切碎。
5. 磨绿色。
6. 先将洋葱放入平底锅中，然后加入西红柿， 慢煮5分钟，然后加入橄榄和绿色，混合。
7. 放上鱼，把蔬菜混合物放在上面。 祝你好运 胃口！

关键词：

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