炖蔬菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 92.79kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  92.79kcal

• 等级

• 食谱

美味的蔬菜炖菜非常适合午餐， 所以晚餐。 在家里烹饪这道菜很容易，蔬菜 你可以随心所欲。 可以用西兰花绿 绿豆或花椰菜。

我们开始吧！

成分

0/16成分

• 甜椒 – 4个。
• 番茄 – 4个。
• 植物油 – 2汤匙。 湖
• 智利 – 1个。
• 大蒜 – 4瓣
• 欧芹 – 1串
• 月桂叶 – 2个。
• 黑胡椒 – 4个量
• 多香果（豌豆） – 2个。
• 牛至（干） – 1茶匙。
• 奶油（20％） – 400毫升
• 猪肉（果肉） – 500克
• 茄子 – 2个。
• 土豆 – 4个。
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。

50 мин50 мин 92.79

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 将肉切成小块。
3. 我们采取一个深煎锅，倒油，热和 将肉炒至高温直至金黄色。
4. 用羽毛切成洋葱，胡萝卜圈成圆形。 加入洋葱和 胡萝卜加肉，一起炒3-4分钟。 别忘了 搅拌。
5. 将茄子切成大块，然后加入肉中 蔬菜，再炒3-5分钟。
6. 用蔬菜，盐调味，加入香料 混合。
7. 甜椒切成立方体，西红柿 – 成立方体。 加入蔬菜，混合，炖10-15分钟。
8. 倒入奶油，煮沸，再煮5-7分钟。
9. 从热量中取出成品盘，加入新鲜切碎 绿色，碎蒜和新鲜辣椒。

关键词：

• 烤
• 炖肉