冰沙碗

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 8小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 97.92kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  8小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  97.92kcal

• 等级

• 食谱

自制冰沙碗是一样的 水果或浆果冰沙，只能用勺子吃。 提供服务 它放在一个碗里，配上各种添加物，浇头， 浆果和水果。 这道菜通常作为早餐。 它既可以减肥，也可以减肥 坚持适当或饮食营养。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 香蕉 – 2片
• 芒果 – 70克
• 燕麦牛奶 – 150毫升
• 菠菜 – 1捆
• 什锦浆果 – 30克
• 杏仁花瓣 – 10克
• 牛奶什锦早餐 – 70克
• 亚麻籽 – 2汤匙。 匙

8 ч8 ч 97.92

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将香蕉冷冻七至八小时。 切入 小件。
2. 在咖啡研磨机中，研磨亚麻籽，倒入温水， 独自离开两分钟。
3. 我们传播芒果，香蕉，亚麻籽，菠菜和 燕麦奶。
4. 研磨至光滑，倒入盘中。 装饰 杏仁花瓣，浆果和格兰诺拉麦片。

关键词：

• 减肥食品
• 一杯鸡尾酒
• 喝一杯
• 适当的营养
• 冰沙