Gemelli意大利面配香蒜酱，土豆和青豆 – 详细的烹饪食谱。一份营养价值： （总计4）卡路里570，总脂肪26克，饱和脂肪，蛋白质 1 7克，碳水化合物71克，纤维克，胆固醇毫克，钠，毫克， 糖d。与朋友分享： 
食物摄影：Ryan Dausch时间：20分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 280克 gemelli面食
- 230克 从一个角度切成两部分 豆类
- 4个小马铃薯块茎（约230克）
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 胡椒粉
- 200克 冷冻香蒜酱（约3/4汤匙）
- 1茶匙 磨碎的柠檬皮
具有类似成分的食谱：螺旋螺丝面食，豆类 辣椒，柠檬皮，香蒜酱，土豆
配方准备：
- 在一个大锅里，将咸水煮沸。 根据包装上的说明添加糊状物并煮熟; 添� 豆子在最后2分钟。 烹饪。 保存3/4汤匙。 剩下的水 从烹饪糊状物中，通过在滤锅中折叠糊状物来排出剩余的水。 把锅放在一边。
- 在此期间，用叉子在马铃薯上打洞。 做饭 微波炉直至软化约5分钟。 让它冷却一点 然后切碎。在你煮意大利面的锅里， 在适度的热量下加热橄榄油。 添� 土豆，用盐和胡椒调味，并定期做饭 搅拌至土豆为podzolotil，约5分钟。
- 加入意大利面豆和混合。 从热量中移除 加入香蒜酱，柠檬皮和1/4汤匙。 从烹饪中遗留下来 水意大利面; 混合，必要时稀释剩余 水。 用盐和胡椒调味。
