4
-
烹饪时间
Contents
- 食谱难度
中等菜
- 能源价值
135,8kcal
- 等级
五分之五
-
食谱
在家做一道非洲菜 – 美味的白色鱼, 炖辣酱。 并且要做这道菜不是 很多工作?
我们开始吧!
成分
0/15成分
5 из 5 1 135,8
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 将鱼切成碎片。
- 将洋葱切成半圈,从种子上剥下甜椒, 把它切成薄片。
- 去皮番茄。 切碎。
- 在砂浆中,我们用大蒜和盐腌制大蒜。
- 将洋葱拉直至透明,将大蒜块加入洋葱中, 混合,煮1分钟。 加入西红柿,辣椒 保加利亚,卡宴,糖,柠檬汁等 胡椒。
- 倒入水中煮5分钟。
- 将鱼放入锅中煮10-15分钟。
- 撒上切碎的草药,加热除去。
关键词:
- 非洲人
- 鱼
- 酱