红烧西葫芦

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 51.8kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  51.8kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的炖西葫芦 – 适合那些考虑的菜 卡路里，斋戒，试图坚持健康的饮食和 这要吃好吃的。 无需长时间站在炉子上 制作这些西葫芦。 家常煮炖西葫芦完美 适合作为配菜和独立的清淡晚餐 这道菜。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 西葫芦，1公斤
• 向日葵油 – 40毫升
• 胡萝卜 – 300克
• 盐味
• 黑胡椒粉调味
• 莳萝 – 10克
• 欧芹10克

5 из 5 1 40 мин40 мин 51.8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净西葫芦，去皮，用种子去除果肉。 切成小方块。
2. 去皮和篦胡萝卜。
3. 用葵花籽油预热锅。 加那里 西葫芦和胡萝卜。 辣椒，盐。 盖上盖子炖 低热25-30分钟。
4. 烹饪前3-5分钟，加入切碎的绿色蔬菜， 混合。 再花几分钟。 好胃口！

关键词：

• 素食菜单
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• 蔬菜
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• 清蒸
• 炖