健康风味的水果冰 草莓,椰子和蓝莓

这种泡芙果冰含有丰富的维生素C和纤维,而且是完全的 不含精制糖。 浆果使它变甜 一些亲爱的。 冰被冻结在三个明亮的层中。 第一层 将有草莓酱与椰子奶油混合更多 天鹅绒般的质地。 第二层是含有石灰的椰奶。 他的 与浆果和谐共处的热带风味。 而且, 最后,最后一层是蓝莓酱,用蜂蜜搅打 椰子奶油。 每次冻结甜点 添加图层,使颜色不会相互混合。 一份的价值:(共6次爆发)卡路里140,总脂肪6 例如,饱和脂肪,蛋白质1克,碳水化合物23克,纤维克, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: “照片有用的分层水果冰,带有草莓,椰子和蓝莓的味道” 时间:8小时 50分钟 难度:容易数量:每次6个爆裂 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2汤匙。 草莓,去皮,切碎
  • 3汤匙。 湖 椰子奶油
  • 2汤匙。 湖 蜂蜜
  • 0.5汤匙。 无糖椰奶
  • 2汤匙。 湖 酸橙汁
  • 2汤匙。 覆盆子
  • 特殊设备:6个水果冰模 体积100-120毫升。

配料相似的食谱:草莓,椰奶, 椰子奶油,酸橙汁,蓝莓,蜂蜜

配方准备:

  1. 将6个水果冰模放入30个冰柜中 分钟。
  2. 在搅拌机和1汤匙混合草莓。 湖 椰子奶油和 蜂蜜。 磨到光滑。 倒入一个测量 液体玻璃。 冲洗搅拌机。
  3. 在搅拌机中混合椰奶,1汤匙。 湖 椰子 奶油和青柠汁。 打得很顺利。
  4. 将草莓冰沙均匀涂抹在冰冻的罐子上。 轻轻地将椰奶倒在草莓酱上。 冻结30分钟。 冲洗搅拌机。
  5. 当您准备完全填写表格时,请混入 蓝莓搅拌机和剩余的1汤匙。 湖 椰子奶油,蜂蜜和 酸橙汁。 研究均匀一致性(见注)。 注意如果您愿意 冰更快硬化,改变填充形式的顺序; 布局 草莓酱,然后蓝莓酱,用椰子混合物和 放入冰箱。 颜色不会那样 上口,但冰仍然会很好吃!
  6. 从冰箱中取出表格,加入蓝莓泥 并插入棍棒。
  7. 至少冻结4小时或过夜。 前 然后在室温下放置5分钟 从模具中取出水果冰。

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