绿色椰子虾沙拉 女神“

虾沙拉配椰子酱“绿色女神” – 详细的烹饪食谱。一份营养价值: (共4)卡路里490,总脂肪30克,饱和脂肪g,蛋白质 35克,碳水化合物25克,纤维克,胆固醇毫克,钠,毫克, 糖d。与朋友分享: “照片虾沙拉配椰子酱”食物摄影:Ryan Dausch时间:30分钟。 难度:容易 份量:4食谱使用1 体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 700克 大虾,去掉头部并剥掉 炮弹
  • 2个橘子
  • 1汤匙。 新鲜的欧芹
  • 2切碎的葱花羽毛
  • 1/4艺术。 不加糖的椰子奶油或奶油
  • 3汤匙。 湖 橄榄油
  • 盐和新近地黑胡椒
  • 2片切碎的罗马沙拉(约12汤匙)
  • 1个切成鳄梨的水果
  • 1/4艺术。 轻轻切碎的烤腰果, 无盐
  • 6个切成薄片的萝卜

配料相似的食谱:虾,橙子,鳄梨, 萝卜,生菜,腰果,椰子奶油,葱, 香菜

配方准备:

  1. 剥去橙色,去掉所有白色部分,然后离开 只有肉体。 将壳中剩余的果汁挤入搅拌机中。 加入草药,洋葱和椰子奶油; 混合至光滑 土豆泥。 加一汤匙橄榄油,1/2茶匙。 盐和 一小撮胡椒粉调匀。 把沙拉放在一边 加油一边。
  2. 用盐和胡椒调味虾。 预热介质 中火锅。 加一汤匙 橄榄油,加入一半的虾,并与两者一起煮 双方5-6分钟 将成品虾放入一个大碗里。 重复剩余的虾和一汤匙橄榄 加入罗马沙拉,牛油果,腰果,萝卜和果肉 一碗虾里的橙子; 搅拌均匀。 季节 煮熟的沙拉酱,盐和胡椒。

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