与鸭子和芹菜的荞麦肉饭

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 191kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  191kcal

• 等级

• 食谱

我建议在家里做饭抓饭，这肯定会给你带来惊喜。 这里 用荞麦代替米饭，用鸭子代替羊肉。 结果不寻常，但非常非常好吃。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 荞麦 – 一个半眼镜
• 鸭肉片 – 300克
• 芹菜根 – 一半
• 胡萝卜 – 3个。
• 洋葱 – 2-3个。
• 大蒜 – 6瓣
• 盐和胡椒 – 味道
• 干小檗 – 1汤匙
• 植物油煎炸
• 印度调味料“Punch Puren”（茴香+小茴香+种子 洋葱kalonji +胡芦巴种子+芥末） – 1-2茶匙

1ч 15мин1ч 15мин 191

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 去皮洋葱，胡萝卜和芹菜根，切碎大 吸管。
2. 在平底锅或深锅中煎蔬菜 队列。 辣椒和盐。
3. 加入鸭片，切成条状，炒。
4. 倒入荞麦（将其分类并先前冲洗），丁香 大蒜，小檗，Punch Puren（或任何其他香料）。 洗牌，顺利。
5. 加入两杯开水和1.5茶匙。 盐，带来 沸腾。 盖上盖子，减少热量并煨至液体 没有完全蒸发。
6. 之后，用滑块收集抓饭到锅的中心，关闭 盖上，关火。 离开炉子15分钟。

关键词：

• 第二
• 荞
• 抓饭
• 饭
• 鸭